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Diferencia entre Ansiedad y Depresión 

Estrés: Fisiología del estrés 

Música para relajarse

COVID-19 un aliado del estrés y la ansiedad

Si estaremos viviendo la era de enemigos silenciosos. De una cotidianidad acelerada la humanidad pasó a estar acorralada por una pandemia como la que no padecía desde hacía unos 100 años. 

El estrés forma parte de nuestra vida evolutiva y cotidiana. La respuesta al estrés ha sido una selección natural para hacer frente a amenazas que ponen en peligro nuestra supervivencia.  

Vivimos en un mundo con altas demandas, laborales y familiares con un ritmo que supone un desafío constante. A eso hay que añadirle el momento excepcional que estamos viviendo como consecuencia de la COVID-19, una situación que genera incertidumbres sobre el presente, el futuro, la salud, la situación económica.

Y como si no fuese poco el aislamiento que se vivió en el año 2020, se debe seguir viviendo con las secuelas causadas por el virus y dentro de ellas comprende la ansiedad. Las personas que su salud se vio afectada por adquirir el CODID-19 actualmente deben lidiar con ansiedad y diferentes secuelas.

  

Referencias bibliográficas:

La salud mental durante el COVID-19: señales de que su hijo pudiera necesitar más ayuda. (2021). Obtenido el 16 de noviembre de 2021 de https://www.healthychildren.org/Spanish/health-issues/conditions/COVID-19/Paginas/Signs-your-Teen-May-Need-More-Support.aspx

Actividades de Desarrollo Socioemocional en casa

¡Hola! Este es un vídeo educativo destinado a estudiantes y padres de familia, que en algún momento de la crisis sanitaria de la COVID-19 desconocen cuales son las actividades que podemos desarrollar en familia para evitar situaciones de enojo, tristeza, ansiedad entre otras emociones que nos ocurren a causa de permanecer en casa.